La isla salada

No te obsesiones con no engordar en el embarazo, ni con los 9 kilos que dicen que es lo que se debe aumentar, poca gente engorda solo eso.  Yo engordé 15 kilos y los he perdido en tres meses. Empecé con mucho cuidado porque no quería utilizar mi embarazo como excusa para ponerme como una vaca. Si comes sano y te mueves un poco , engordarás, pero no echarás a perder tu figurita. Cuanto más te cuides más fácil será volver al cuerpo que tenías antes de quedarte embarazada. Ojo,  no quieras cuidarte solo por no engordar, cuídate porque es bueno para tu bebé. Te voy a contar lo que yo hice, que se ve que funcionó porque el día del parto me dijeron tanto el ginecólogo como el anestesista que se notaba que estaba muy en forma. No vayas a pensar que soy una súper yogui, o runner, o algo por el estilo... nada más lejos de la realidad. Soy una persona a la que le gusta cuidarse y hago, con mucha fuerza de voluntad, algo de ejercicio di...

Me he visto todos los vídeos de Youtube sobre qué llevar en la maleta del hospital (para ti y para tu bebé), en español y en inglés. Todos. La mayoría de las chicas coinciden en los tips que te dan pero algunas cuentan cosas que a mi me fueron muy útiles. Supongo que habrás hecho lo mismo que yo y te habrás repasado todos los vídeos o listas de otros blogs, así que aquí va una más de lo básico y esencial, el resto ya depende de cada una: Para ti La crema  PureLan100 de Medela . Amiga, si vas a dar el pecho esta crema te va a salvar la vida. El segundo día ya tenía los pezones súper sensibles y algo irritados, me ponía esta crema y en la siguiente toma ya los tenía casi perfectos. Magia. Esta crema es un must. Epixelle , una solución limpiadora. Genial para limpiarte tus partes íntimas. Es mucho más cómodo que los polvos desinfectantes que suelen decirte que uses en el bidé y funciona igual o mejor. Braguitas desechab...